伴隨著各種各樣運動型飲料進到我國市場，大家大多數都產生了那樣的意識：身體在健身運動的全過程中耗費非常大，只是補水保濕不是充足的。這類觀點有一定的大道理，健身運動肌肉需要耗費很多血糖值。糖是身體最經濟發展、最立即的關鍵能源物質，它以糖元的方式存儲于骨髓肌和肝臟中。
運動飲料有什么？
紅牛飲料
品鑒體會：紅牛飲料維他命功能性飲料的口味還是非常非常好的，其檸檬酸鈉味較濃，光從口感而言，紅牛飲料稱之為是一款“好吃”的飲品。而針對其修復疲憊的作用，則并不是一下子可以感受獲得的。或許其僅僅根據營養成分成分來漸漸地調整身體機能，因而其在疲憊后食用要恢復元氣還是需要一段時間的。
包裝：打開后最好是一次喝了，不然在健身運動的自然環境中非常容易灑出去。
口味：總感覺它有一種香甜的水晶果凍味兒
成分：賴氨酸、維他命、咖啡堿
喝它的益處：它能緩解疲勞，提升血液輸出，喝了后心率會出現稍微加快的覺得。特別是在在健身運動時，可使健身運動工作能力和緩解疲勞工作能力進一步提升。
寶礦力水特
品鑒體會：寶礦力水特里含有電解質溶液，能夠立即補充健身運動以后身體耗費的有利成份。補水保濕實際效果要好于一般飲品。一般人食用不但不可以消除疲憊補充精力，過多的糖份還會繼續讓人體長胖。要是沒有開展長期大運動強度，沒有出許多汗的狀況喝，便會使電解質溶液和營養元素等超出身體需要，從而造成人體細胞外液均衡混亂，還會繼續提升腎臟功能代謝作用的壓力。
包裝：相對來說，這款飲品的包裝較為質樸、簡約，在諸多運動飲料中比較好分辨。
口味：酸橙味，甜甜的，好像是青檸檬與紅心柚的混和。
成分：電解質溶液(鉀、鈉、氯等)
喝它的益處：在運動后補水保濕實際效果有好于一般飲品。除此之外，在高溫天氣造成胃口不強時，也可以喝它來補充電解質溶液，防止基礎代謝的紊亂。
脈動飲料
品鑒體會：樂百氏企業生產的一種營養元素飲品，帶有五種維他命，二種礦物和一種碳水化合物，能夠算作一種健身運動健康飲品，能夠補充健身運動時易出汗而損害的動能。適合運動后食用，別的時間還可以，可是會使你發胖，這一點要留意。適當
包裝：瓶體較為粗壯，另外也重一些；下邊呈六邊形，握起來的情況下有一些摩擦阻力，可避免 手里汗水泥濘不堪導致的滑掉。
口味：清檸味和桔子味的非常好，之后發布的蘋果味和桃子味的都很味道不好，香料一個比一個重。
成分：水溶性維他命群
喝它的益處：除開運動后能快速補充人體需要的水份和維他命，平常食用也可以減輕干躁、提升身體免疫力。
