小麥麩皮確實能夠起到很好的減肥效果，因為它能夠更好的幫助改善結(jié)腸的功能，幫助有效的清除宿便，而且它又屬于熱量比較低的食物，所以正確食用有助于減肥。
1、麥麩消脂清宿便
把在食品中添加麥麩作為減肥計劃的一部分。麥麩是什么呢?麥麩即麥皮，是小麥磨取面粉后篩下的種皮。它富含纖維素，會在胃腸內(nèi)限制部分糖和脂肪的吸收，使體內(nèi)白癜風的早期癥狀，脂肪消耗增多。另外，它還有吸水性，在大腸內(nèi)吸收水分和糞便中的有害物質(zhì)，改善結(jié)腸功能，幫助排清宿便。
2、麥麩超低熱量減肥法
做法很簡單，就是在每天進餐時特意加一勺麥麩混合吃，購買面包、餅干時，也專挑選添加了麥麩的或是粗麥類的。這種以高纖維食品為主食的超低熱量減肥法，一天可減肥。這可不是一個小數(shù)目。
良人歸來問#以前就聽過說小麥胚芽粉的養(yǎng)生效果比較好，對便秘的人也有好處，因此，我就去買了小麥胚芽，打算自己在家里吃點，那么小麥胚芽的功效與作用是什么?大眾養(yǎng)生網(wǎng)
雨打芭蕉殘問#前段時間我閨蜜來我們家看我，給我送了好多的小麥茶，說讓我平時多用小麥茶泡水喝，有營養(yǎng)價值，小麥茶的功效與作用是什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：小麥茶功
—夜ヽ醉殘花問#我最近是比較喜歡吃小麥胚芽的，因為這類的食物是比較清淡的，自己吃了之后不會出現(xiàn)的反胃的現(xiàn)象，孕婦是可以吃的嗎，注意些什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
活出來氣質(zhì)！問#我超級喜歡吃南瓜餅，今天懶懶的不想出去買，想著還不如自己在家制作。我家里只有面粉，可以用來制作成南瓜餅嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：南瓜餅可以使用面粉
孤獨是情調(diào)//問#以前因為生活在北方，因此總是接觸到一些小麥，我現(xiàn)在一直也沒有懷孕，有些人說吃點小麥胚芽是能夠緩解我的疾病的，那么小麥胚芽要怎么吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
殘陽照、墨痕問#我一直比較喜歡吃燕麥但是不知道這是什么，之前在網(wǎng)上看到說燕麥是小麥但是不知道是不是啊，我有一些疑問燕麥是小麥嗎？如果不是燕麥和小麥又有什么區(qū)別？
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