睡覺睡多了，這個是和生活作息有直接的關(guān)系的。睡覺睡多了對身體是沒有什么好處的。睡覺睡多了，整個人就變得懶散了，而且精神狀態(tài)也是會變差的，所以一般情況下不建議經(jīng)常睡覺，如果自己沒有辦法控制的睡眠的話，那么建議在白天不要睡覺，然后每天早上給自己的一個運動計劃，每天都堅持鍛煉，只要感覺想睡覺，就出現(xiàn)活動活動，或者是找人說說哈，這樣就可以緩解睡意，正常情況下每天只要保持八個小時的睡眠就夠了。