覺睡多了頭痛一般情況下要減少睡眠、適當運動、適當按摩等。
1、減少睡眠:睡覺多了出現頭痛的癥狀,可能是由于睡覺過多引起腦部缺血而導致的,首先應當減少睡眠的時間,避免長時間的睡覺等,同時睡覺的姿勢要舒適。
2、適當運動:睡覺多了頭痛,通常在起床之后可以適當的運動,通過適當的運動,可以促進局部血液循環,而達到緩解頭痛的癥狀。
3、適當按摩:出現睡覺多了頭痛的癥狀,一般可以通過適當的按摩緩解,通過適當的按摩,可以使局部血液流暢,提高代謝能力,從而緩解頭痛的癥狀。
除以上常見治療方式外,也可以通過聽些舒緩的音樂、呼吸新鮮空氣等緩解癥狀。