常常按摩涌泉穴能夠合理的協(xié)助我們，減輕出現(xiàn)的頭暈頭疼的問題，實(shí)際效果是十分明顯的，就無須選用一些用藥治療和別的治療方式，這類方法是一種十分非常好的方法，還不容易給我們產(chǎn)生一切的經(jīng)濟(jì)發(fā)展工作壓力，可是針對按摩涌泉穴的方式一定要造成我們每一個人的重視，概述一下如何恰當(dāng)按摩涌泉穴呢吧。
(1)用熱食鹽水侵泡雙側(cè)涌泉穴。開水以自身能融入為度，加少量食用鹽，每天臨睡覺前侵泡15～30分鐘。
(2)用艾炙或隔藥品灸，每天一次，至涌泉穴有風(fēng)感上個人行為度。
(3)用按摩方法推搓、敲打涌泉穴。
(4)躺在床上取座位，兩腳當(dāng)然往上分離，或取盤腿坐位。隨后用雙大拇指從足跟向足尖方位涌泉穴處，作前后左右反復(fù)的推搓;或用兩手掌當(dāng)然節(jié)奏輕快的敲打涌泉穴，最好是以足底端有風(fēng)感為適合。
(5)取當(dāng)然姿勢、仰臥或俯臥位，用自身兩腳作互相更替的對搓姿勢，可也用腳底蹬搓臥室床或別的器材。
由上，我們知道怎樣按摩涌泉穴防治疾病，俗話說得好：“若要老年人安，涌泉常溫暖。”據(jù)中醫(yī)學(xué)詳細(xì)介紹，假如每天堅(jiān)持不懈推搓涌泉穴，可使老年人精力充沛，身體素質(zhì)提高，預(yù)防疾病工作能力提高。
