日常生活中關(guān)節(jié)扭傷是常見的事情，尤其是運(yùn)動(dòng)員關(guān)節(jié)扭傷是不可避免的，常見的關(guān)節(jié)部位扭傷就是膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)扭傷之后會(huì)出現(xiàn)紅腫，疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候我們就需要做一些應(yīng)急的處理了，今天我們一起看看關(guān)節(jié)扭傷消腫的最好方法有哪些。未經(jīng)正確良好治療的患者，踝關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。

急性期24～48小時(shí)可冷敷，每次10～20分鐘，6小時(shí)一次.急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關(guān)節(jié)損傷累及了韌帶一般醫(yī)院也沒有什么好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動(dòng)1周。

防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復(fù)，有效的防止后遺癥的發(fā)生.而慢性損傷的患者，改善疼痛和不穩(wěn)定的癥狀是治療的目的，可用接骨散活血散進(jìn)行治療。3個(gè)月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴(yán)重的、陳傷需要3-6副藥。接骨散外敷是治療踝關(guān)節(jié)扭傷最有效的治療方法。

以上就是關(guān)于關(guān)節(jié)扭傷的消腫方法了，日常生活中我們的關(guān)節(jié)部位會(huì)因?yàn)橥蝗幌笠粋?cè)用力，超過正常活動(dòng)的范圍，就造成了韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)部位的拉傷，關(guān)節(jié)扭傷之后我們一定要注意休息，掌握正確的處理措施，這樣消腫會(huì)稍快一些，也能盡快的得到痊愈。