腳踝扭傷關(guān)節(jié)炎一般可以通過適當(dāng)休息、冷敷、按摩的方式來進(jìn)行治療。建議在日常生活當(dāng)中避免劇烈運(yùn)動,以免使癥狀加重。
1、適當(dāng)休息:如果腳踝扭傷,只是出現(xiàn)輕微的局部紅腫,肌肉和韌帶沒有受傷,可以通過適當(dāng)休息方式來進(jìn)行緩解癥狀。
2、冷敷:當(dāng)癥狀比較輕微,只是出現(xiàn)紅腫,可以通過冷敷的方式來進(jìn)行改善。
3、按摩:由于扭傷所引起的局部血液循環(huán)不暢,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過輕柔按摩的方式來促進(jìn)血液循環(huán),但要注意的是避免力度過大,以免造成損傷。
除此之外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹紅花油或者是氟比洛芬巴布膏來進(jìn)行治療。