兒童體能重要性科學的少兒體能訓練，有助于激活身體的活力，從身體協調性、靈活性、力量、耐力、速度等方面全面加強身體素質，提高思維的敏感度，增強身體素質和能力，使兒童養(yǎng)成良好的運動習慣。

1.增強體質，增強體質

促進肌肉發(fā)育：幼年時期是肌肉發(fā)育的敏感期，全身肌肉可以通過相應的運動鍛煉而變得更強壯。

促進骨骼發(fā)育：兒童的生長是不可逆的，幼童的骨骼正在生長生長，父母應好好把握這段時間，讓孩子的骨骼發(fā)育得更旺盛，從而長得更高。

促進器官發(fā)育：這個運動會調動全身各主要器官，使兒童代謝更旺盛，器官功能增長更快。

2.刺激感覺神經，促進大腦發(fā)育

促進神經系統發(fā)育：提升少兒體能能帶給兒童身體一種適度刺激，激活全身組織和神經系統，使之更早完善。

培養(yǎng)良好品格：有團體活動項目，孩子們在小組活動中得到快樂，從而培養(yǎng)了開朗、廣交朋友的性格。

發(fā)展大腦，促進智力發(fā)展：通過鍛煉，不斷刺激神經中樞系統和大腦的活動，增加大腦皮質層的活躍，提高大腦活動的頻率，從而使大腦更加發(fā)達。

3.身體健康，養(yǎng)成好習慣

兒童矯形：避免兒童肥胖、腰椎畸形，通過科學的運動加強兒童肌肉組織，使之更容易支撐兒童的骨骼，達到較好的體態(tài)。

養(yǎng)成良好的運動習慣：讓孩子從小愛上運動，在運動中感受身體的各種變化，養(yǎng)成良好的運動習慣，為終身鍛煉奠定基礎。

提高兒童的整體健康水平：通過對兒童體能的鍛煉，不僅可以提高身體素質和智力，而且可以增強自己的體適能，使其更加從容地面對日常生活。