白蘿卜籽的功效一般是促消化、止咳化痰、補充營養(yǎng)等，不能一次性攝入過多。
1、促消化：白蘿卜籽也叫做萊菔子，是屬于一種中藥材，其中含有非常豐富的膳食纖維，可以滋潤胃腸道黏膜，還能達到促進消化和提高食欲等功效。
2、止咳化痰：白蘿卜籽在服用之后可以歸脾經(jīng)和胃經(jīng)以及肺經(jīng)還能有效的緩解胸部悶脹和咳嗽有痰，對于痰涎壅盛引起的疾病有非常好的作用。
3、補充營養(yǎng)：白蘿卜籽當(dāng)中含有非常豐富的鈣元素，在吃了之后可以增加骨密度和強健骨骼以及預(yù)防骨質(zhì)疏松等作用。
除此以外，適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜籽，能夠起到增強免疫、增強抗病能力、預(yù)防便秘等，具有輔助調(diào)理的效果。
