1、酸棗仁湯
需準備三錢酸棗仁,再搗碎,加水煎成一碗后,于臨睡前一小時服。失眠主要是由酸棗仁湯引起的,其主要癥狀是肝血不足,血不養心,虛熱內擾。病人一般會伴有心悸盜汗、頭目眩暈、口干舌燥、心緒不寧、脈細弦等癥狀。
2、鎮靜湯
準備好川丹參、龍眼肉各適量,然后用一到兩碗水煮到半碗后,再在睡前半小時服用。它能起到鎮靜的作用,對心衰失眠的病人來說,效果非常好。
3、安神湯
將百合洗凈后放入一小份蛋黃,再以二百毫升水拌勻,再加入少量白砂糖,再以五十毫升水煮至睡前一小時飲用。長期服用能起到清心、鎮靜、安神的作用,對治療失眠有立竿見影的效果。
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