褪黑激素是哺乳動(dòng)物和人類松果體產(chǎn)生的一種胺類激素,對(duì)人體的某些器官起著非常重要的作用。如今,褪黑素被許多品牌提取出來(lái)作為保健產(chǎn)品銷售,其中公司生產(chǎn)的褪黑素更受消費(fèi)者歡迎。那么到底褪黑素的功效是讓這么多人喜愛(ài)的呢?咱們一起看吧。

1、減緩衰老

當(dāng)酶促反應(yīng)與非酶促反應(yīng)發(fā)生時(shí),身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生自由基,導(dǎo)致身體衰老,這種自由基是導(dǎo)致體內(nèi)生物大分子受損的原因,隨著身體老化,身體中內(nèi)分泌中的褪黑素也會(huì)減少,讓我們進(jìn)入了快速衰老的階段。

因此,許多人現(xiàn)在正在服用褪黑素,有些人認(rèn)為一次服用越多效果就越好,實(shí)際上服用褪黑素也要嚴(yán)格按照劑量來(lái)服用,比如褪黑素服用劑量是每晚1粒就可以了,不要吃得太多,否則會(huì)起到反作用。要想有效地延緩衰老就必須有效地控制在這一過(guò)程中自由基的產(chǎn)生。就這一點(diǎn)而言,褪黑素起到了重要作用。

2、提高睡眠

失眠對(duì)人來(lái)說(shuō)是個(gè)噩夢(mèng),除了精神萎靡之外,人們的情緒也會(huì)受到相當(dāng)大的影響。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的人易出現(xiàn)煩躁、情緒不穩(wěn)等癥狀。它能縮短睡前和睡前的時(shí)間,有助于提高睡眠質(zhì)量。其中一些病人在服用后發(fā)現(xiàn)夜間起夜次數(shù)明顯減少,淺睡期時(shí)間縮短。

因此從介紹褪黑素的功效和作用還是挺多的,其中無(wú)論是延緩衰老,還是改善睡眠,對(duì)人類來(lái)說(shuō)都是非常重要的。所以有相應(yīng)癥狀的病人不妨試著服用,但要注意,有腫瘤癥狀的病人應(yīng)在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下服用,因?yàn)榕c某些抗腫瘤的藥物可能發(fā)生排斥,到時(shí)候會(huì)對(duì)身體造成更大的損害。