褪黑素片的主要成分是褪黑素，褪黑素又稱為褪黑激素，是人體在睡眠時間段，腦松果體分泌合成的激素之一。退黑激素有抑制下丘腦-垂體-性腺軸的作用,能促進性腺激素的功能，褪黑素有調整晝夜節律，推遲老化的作用。褪黑素片作為保健品有哪些功效和作用呢？
1.褪黑素可控制免疫系統，能量系統，它有抗緊張壓迫的作用和抗氧化作用。那么，褪黑素片好不好?功效有哪些?
2.褪黑素除了能夠改善睡眠，提高睡眠質量外，還具有以下幾種功能：
3.調整時差，糾正時差反應;抗衰老;通過清除自由基，抗氧化和抑制脂質的過氧化反應保護細胞結構，防止DNA損傷，降低體內過氧化物的含量;
4.祛斑、美白;激活機體免疫功能，有效預防腫瘤的發生;抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制細胞生殖，減少女性激素紊亂而誘發癌癥的可能。
5.褪黑素片具有抗腫瘤作用，體外試驗表明，褪黑素能降低化學致癌物(黃樟素)誘發的DNA加成物的形成，防止DNA損傷。
6.另外，由于褪黑素很容易進入細胞，因此可擔任保護細胞核DNA的任務。如果DNA受到損害就可能導致癌變。如果血液中有足夠的褪黑素，就不容易患癌癥。康愛多藥店，用心做好藥，且在每個藥品的介紹中都有國藥準字號，大家在購買的時候可仔細閱覽，并且大可放心。
服用褪黑素時的注意事項
1、嚴格按照產品標識上規定的服用人群，服用劑量及服用時間服用。
2、不要迷信進口褪黑素產品。褪黑素是一種保健食品，不論是國內或是國外進口的原料，只要質量標準合格，有衛生部批準的保健食品批準文號，都是合格的產品，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同時服用阿司匹林。
4、服用褪黑素時最好不抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素。同時也不能大量飲酒。
5、衛生部批準的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關褪黑素其他保健功能的文獻報道有待進一步驗證。
