維生素d3和鈣的區別是在體內起到的作用不同，都是體內不可缺少的營養物質。
孩子在平時偏食挑食或者是飲食習慣不太規律，容易出現營養不良的現象，會影響到正常發育，尤其是體重以及身高會比同齡人要低，就需要適當給孩子補充一些維生素以及鈣質維生素D3，在吃了之后可以幫助鈣的吸收，鈣是人體內含量比較多的一種物質，如果缺鈣容易出現骨質疏松以及佝僂病，鈣片在吃了之后需要依靠人體慢慢吸收，所以為了促進鈣的吸收，在吃鈣片的時候需要配合使用維生素D3，這兩者同時使用可以起到理想的補鈣作用。
在吃了維生素D3可以讓孩子多曬太陽，陽光可以促進鈣的吸收，在平時也可以多吃一些富含鈣質以及維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，可以補充機體發育所需的多種營養物質，飲食最好多樣化，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進胃腸道蠕動，預防便秘。
平時也需要帶孩子到戶外呼吸新鮮的空氣，可以讓孩子在公園做一些有意義的運動，可以促進孩子身體血液循環，對于身體發育也有一定的幫助。
維生素D3是人體自身的一種合成成分，是人體的一種皮膚膽固醇，然后經常太陽的照射，就會轉換成維生素D3，所以如果身體有經常照射太陽的話，身體的維生素D3就是充足，
維生素d如果特別細致的分類大概有十種，但一般如果是作為營養品吃都會選擇其中的一種，即d3.這樣描述維生素d和d3的關系，一種是未進化的未加工半成品，另一種是加工
維生素D包含兩種，一種是維生素D2，另一種是維生素D3，這兩種維生素都是沒有活性的，都需要經過肝腎細胞的轉化生成，維生素D2可以促進小腸對鈣磷的吸收，而維生素D
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