維生素D3是人體自身的一種合成成分，是人體的一種皮膚膽固醇，然后經(jīng)常太陽的照射，就會轉(zhuǎn)換成維生素D3，所以如果身體有經(jīng)常照射太陽的話，身體的維生素D3就是充足，維生素D3是能夠預(yù)防佝僂病，還能夠調(diào)節(jié)身體的代謝功能，對身體來說是很好的，維生素D3是可以讓身體保持一個良好的狀態(tài)，而且對抵抗力也是有一定要好處，維生素D3還可以預(yù)防腫瘤的形成，所以人體是要及時的補(bǔ)充維生素D3.