手背上的血管突出，其實這指的是靜脈突出，因為手背上的血管靜脈呈現(xiàn)藍色，一般情況下這和一些經(jīng)常從事重體力勞動有關(guān)。當然如果屬于爆青筋的情況，這說明身體素質(zhì)不好，有可能是因為血液循環(huán)比較差，身體有一些毒素，平時要加強按摩，要注重飲食調(diào)養(yǎng)來改善。

手背上血管突出明顯是怎么回事

手上的青筋明顯，這不是疾病，是一種正常的生理現(xiàn)象，您不必擔心！其實不光是手，有些人整個手臂都很明顯，這些青筋實際上是靜脈血管，里面流的是靜脈血，顏色較深，因此呈現(xiàn)青色。那么可能您人比較瘦，皮下脂肪比較少，因此血管外露比較明顯。

暴青筋說明身體素質(zhì)不好

所謂“青筋”，就是人體皮下可見的靜脈血管（把血液送回心臟的血管）。專家認為，青筋異常暴突，說明了人體的痰、濕、疹、毒等出現(xiàn)了積滯。這時候，靜脈血液回流就會受阻，壓力就會增高，而青筋在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、變色等反映。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實，不可以不通。”所以青筋突出是人體亞健康的表現(xiàn)，甚至可引起嚴重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有積滯，常見腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示腸胃積滯消化不良，成人還反映腦血管供血不足；如果手掌上的青筋，同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高，身體虛弱等。

手上的青筋凸起怎么辦？

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。

3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?/p>

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。

6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。