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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

夏天泡腳的好處和壞處

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夏天泡腳刺激穴位,可以疏通經絡,舒暢氣血,但是出汗比較多,容易引起血壓升高、頭暈等不適。我們說泡腳它其實能夠促進我們身體的血液循環,能夠增強我們代謝的速度,另外溫熱刺激了足底的很多穴位,我們知道足底有很多穴位,通過這個穴位能夠刺激我們的經絡,使我們身體的經絡疏通,氣血舒暢,所以對身體還是有很多好處的。但是我們說夏天因為氣溫比較炎熱,我們夏天在泡腳的時候可能會引起來大量的出汗,因為這個水溫如果是熱的話,加上氣溫的炎熱,我們就會出很多汗。所以這個時候我們其實不建議,就是老年人泡腳時間太長了,另外水溫也要控制合適了;另外我們不建議心腦血管的人群在夏天再進行泡腳,因為可能會誘發一些像血壓升高、頭暈這樣的表現,我們還是建議這樣的人群,在冬天進行適當的泡腳,但是也不建議水溫太高。

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