關元是任沖二脈和足三陰經交會處,在下腹部臍中下三寸前正中線上,可以培補元氣、溫腎壯陽。關元是我們一個常用的穴位,它所在的這個經脈是在任脈上,它是任脈與沖脈和足三陰經交會的地方,那么關元它本身的這個作用,它能夠培補元氣,能夠溫腎壯陽,能夠起到很好的健腎的作用,能夠增強我們的陽氣。那么關元在我們的下腹部,臍中下三寸這個地方,在前正中線上。在行針灸的方法的時候,可以灸也可以針刺,多用來治療像一些腹部的疾患,比如說像女性月經不調、痛經,或者是胃腸道的疾患,一般是用來治療這個虛癥和陽虛的情況。
人一天要喝多少水