濕氣重是中醫(yī)學(xué)的診斷范疇,目前沒(méi)有明確的西藥能夠祛除濕氣,所以濕氣重的情況下建議中藥或者中成藥進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)考慮食物療法,不建議使用西藥?kù)畛凉駳狻? 在藥物治療方面,祛濕氣可以選擇一些中成藥,包括參苓白術(shù)散、木香順氣丸、附子理中丸等,還需要根據(jù)氣候、個(gè)人體質(zhì)、癥候辨證施治。如果在夏天暑濕過(guò)重,可以考慮使用六一散進(jìn)行調(diào)治。 除了服用藥物調(diào)理外,濕氣重的人還需要注重飲食上的調(diào)理,適當(dāng)?shù)某砸恍┤コ凉駳狻⒔∑⑴哦尽⒗[的食物,如紅豆、黨參、扁豆、冬瓜、苦瓜、苦菜、茯苓、冬瓜等,其中紅豆有利尿的功效,冬瓜可以消暑祛濕,扁豆可以健脾祛濕,苦瓜、苦菜味苦,可以清熱解毒、消腫利濕。濕氣重的人堅(jiān)持清淡飲食,一些肉類(lèi)、油炸類(lèi)、生冷食物盡量不要吃,避免影響脾胃運(yùn)化。
人一天要喝多少水