白茯苓具有健脾利濕,養心安神的功效,白茯苓吃法有很多,需要根據情況來選擇。 最簡單的養生保健吃法就是使用白茯苓直接泡水飲用,或者也可以將茯苓打成粉,沖水飲用,或者可以和薏米仁、芡實、赤小豆等混合后煮粥喝,這都是日常保健的用法。如果治療疾病,通常將白茯苓和白術、黨參或者甘草等藥物配伍使用。 白茯苓用于養生保健,具有抗腫瘤的作用,因為含有豐富的抗癌成分,能夠抑制癌細胞的產生,破壞癌細胞的DNA;白茯苓還可以健脾利濕、利小便,可以用于治療一些水腫性疾病;此外感冒引起的咳嗽咳痰,也可以使用白茯苓和甘草配伍泡水喝,具有一定的治療效果。另外對于脾虛濕盛引起的腹瀉、腹脹、食欲不振、舌苔肥厚等癥狀,也可以使用白茯苓進行治療的。
人一天要喝多少水