番茄紅素是從番茄、西瓜等紅色食物中提取的一種天然色素,基本上是沒有副作用的。如果對于番茄紅素過敏的人群,不建議食用。特別是目前番茄紅素已經作為一種保健品,被制作成番茄紅素膠囊或者片劑使用,如果使用這些保健品的話,需要看膠囊或者片劑內有無其他添加成分,對其中成分有過敏的情況下不建議服用。口服這些膠囊或者片劑時,最好根據推薦劑量使用,飯后服用,避免傷及胃腸黏膜,引起消化道的不適癥狀。 番茄紅素之所以作為一種保健品,主要是因為番茄紅素對于提高男性性功能、生育能力方面被認可,番茄紅素可以增加男性的精子數量、提高精子的活躍程度,對于少精癥、弱精癥造成的不育癥,有一定的調理功效。番茄紅素作為一種保健品,建議成年男性使用,兒童和青少年不建議服用。
人一天要喝多少水