国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

吃玉米粒的好處是什么

視頻內(nèi)容

吃玉米粒對身體的好處非常多,因為玉米粒的營養(yǎng)成分比較多樣,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、葉黃素,多種維生素和微量元素等。 吃玉米粒的好處包括:

1.能夠潤腸通便,降低便秘和大腸癌的發(fā)生率,玉米粒中含有豐富的膳食纖維,這種營養(yǎng)素不容易被腸道消化吸收,可以在腸道內(nèi)刺激腸道蠕動,從而促進(jìn)排便,減少糞便中的有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積和時間,降低大腸癌發(fā)生。

2.玉米種含有不飽和脂肪酸類,經(jīng)常吃玉米可以軟化血管,降血脂和血壓,預(yù)防動脈粥樣硬化,改善微循環(huán),預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

3.玉米粒還可以作為減肥的主食來吃,玉米屬于低熱量、低升糖指數(shù)的食物,而且因為含有的膳食纖維能夠吸水膨脹,吃了以后有明顯的飽腹感,所以對于肥胖的人群、正在減肥的人群,玉米是非常合適的主食。

相關(guān)推薦

熱門視頻

人一天要喝多少水

高蛋白的食物有哪些

芒果不能和什么一起吃

椰棗的功效與作用

蒲公英的功效與作用

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日韩有码第一页 | 亚洲精品一区二区三区第四页 | 加勒比色老久久爱综合网 | 日成人网 | 亚洲大尺度在线观看 | 99视频在线精品免费观看18 | 521香蕉永久播放地址 | 日本高清免费一本视频在线观看 | 久久逼网| 国产色视频网站 | 久久免费精品国产72精品剧情 | 中文字幕日韩精品一区口 | 成人在线观看一区 | 性色成人网 | 国产免费不卡v片在线观看 国产免费不卡视频 | 色综合视频在线 | 青草在线视频 | v视界影院视频一区二区三区 | 综合久久 五十路 二区 | 日韩高清专区 | 看一级特黄a大片国产 | 又亲又揉摸下面视频免费看 | 国产精品久久天天影视 | 夜色福利久久久久久777777 | 在线观看国产精品入口 | 国产精品jvid在线观看 | 久久亚洲这里只有精品18 | 久久精品国产这里是免费 | 69xx在线观看视频 | 高清国产一区二区三区 | 在线免费观看黄视频 | 日本特黄特色aa大片免费 | 四虎永久免费鲁大师 | 国产精品成人一区二区不卡 | 国产色a| 麻豆传媒网站入口直接进入免费版 | 青青草久热精品视频在线观看 | 国产精品久久一区一区 | 亚洲国产欧美久久香综合 | 在线观看国产小视频 | 国产乱理伦片a级在线观看 国产乱理伦片在线观看 |