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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

山藥怎么吃補脾胃最好

視頻內容

  • 山藥具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效,可以蒸煮、切片炒菜、煲湯、燉排骨等。
  • 山藥是我們的一味中藥,它的性味是甘平的,歸脾、肺、腎經,具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效,一般來說像脾虛,飲食減少、久瀉不止,還有肺虛的喘咳、腎虛、遺精,我們都可以多吃一些山藥來達到補益治療的作用。
  • 山藥怎么吃它的作用是比較好的呢?其實山藥可以蒸煮來食用,也可以切片來進行炒菜來食用,或者說我們在煲湯的時候擱一些山藥,比如說我們燉排骨的時候,就可以把山藥加到燉的湯里邊。
  • 山藥的吃法多種多樣的,只要能夠保證山藥的新鮮,保持它的營養成分,各種方法都可以,它能夠對我們人體起到一定的補益作用,有利于我們的健康。

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