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孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

腸胃不好吃什么食物好

視頻內(nèi)容

  • 腸胃不好建議吃一些健脾暖胃、好消化食物,如山藥、大棗,不要吃過酸過辣、過咸及寒涼食物。
  • 我們中醫(yī)認(rèn)為脾胃共同處于中焦,它的經(jīng)絡(luò)是相為絡(luò)屬,有表里的關(guān)系,脾主運(yùn)化,胃主腐熟,脾主升清,胃主沉降,脾胃不好我們應(yīng)該吃什么食物來(lái)能夠保養(yǎng)呢?
  • 首先來(lái)說,我們脾胃不好反映在胃腸功能的失常上,經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹痛,甚至于腹瀉、大便的糖稀,還會(huì)甚至于會(huì)出現(xiàn)浮腫,或者是出血這樣的病情。這樣的情況下,我們應(yīng)該多吃一些能夠有利于脾胃保健的食物,好消化的食物,比如說我們可以吃山藥,可以吃一些大棗。
  • 另外我們也可以吃一些中藥來(lái)調(diào)理。盡量不要吃過酸、過辣、過咸這樣的食物,以及寒涼的食物,比如說像冰箱里取出來(lái)的食物,我們一定要溫?zé)崃艘院笤偃コ裕€有一些寒性的水果和蔬菜,比如說像西瓜、冬瓜,這些我們要盡量少吃。

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