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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

胃不好吃什么調養

視頻內容

  • 胃不好要注意飲食調理,一日三餐規律進食,避免刺激性食物;增強運動,增強體質;適當中藥調理。
  • 中醫認為,我們的脾胃是共同處于中焦的,它的經脈是相為絡屬表里,有這樣的關系。我們的脾是主運化水谷,胃主要的是受納和腐熟食物的作用,脾是主升的,胃是主降的,兩個臟腑共同完成飲食食物的消化吸收和營養物質的輸送,是我們的氣血生化之源。
  • 胃不好怎么樣去調理呢?
  • 那么胃不好反應的癥狀,就是飲食以后不消化,胃失去了和降的功能,也會影響到我們脾的功能,所以說胃不好直接會導致脾胃的功能都是不好的。在日常生活當中主要的注意就是,不要吃刺激胃腸和不容易消化的食物,我們一日三餐進食要有規律,盡量不吃過酸、過辣、過咸這樣的食物和冰冷的食物,以及過燙的食物。
  • 另外我們要增強體質,增強運動,再有也可以吃一些中藥來進行調理。

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