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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

早上喝蜂蜜水好還是晚上喝蜂蜜水好

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  • 早上喝蜂蜜水可以潤腸通便,晚上喝蜂蜜水可以美容養顏、補充營養,需要根據自身需要來選擇。
  • 蜂蜜是我們的一味藥食同源的食物,它可以補益我們的氣血,對人體的健康十分有利,它的營養成分也十分豐富,含有非常多的微量元素,蜂蜜還有潤腸通便的這樣的作用。
  • 一般來說如果我們要補充營養的話,比如說補充微量元素,起到美容養顏這樣的作用,我們建議晚上睡覺前喝。如果是需要潤腸通便這樣的作用的話,我們是建議早上吃早飯的時候喝。
  • 蜂蜜總得來說,它的營養成分是非常高的,我們還是建議大家,平常可以多喝一些蜂蜜水來進行保健,可以根據自身的需要來選擇服用的時間,可以早上喝起到通便的作用,晚上喝美容養顏和補充營養的價值是更高的,大家可以根據自身的需要來選擇。

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