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孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院中醫(yī)科

怎么把膝蓋寒氣拔出來

2022-03-18 6945

視頻內容

把膝蓋寒氣拔出來的方法：1.中醫(yī)外治如艾灸、拔罐、刮痧；2.加強體育鍛煉，促進血液循環(huán)。
體內的寒濕可以停留在我們身體的一些關節(jié)的部位，比如說我們的膝蓋就是容易停留寒濕的部位。因為我們的膝蓋，一方面是在下肢，有的時候下肢我們會穿衣服可能比上面要少一些，比如說經常穿裙子。
另外我們經常的坐著，膝蓋可能氣血的運行就沒有那么的好，因此的話寒濕的邪氣就容易停留在這個部位。
那么怎么把膝蓋的寒濕給它拔出來？其實我們可以通過一些中醫(yī)的外治法，比如說通過艾灸、拔罐、刮痧來祛除局部的膝蓋的寒氣。
另外大家在生活當中可以注意，通過適當的增加一些體育鍛煉，以身體微微出汗為適宜，但是不要進行過度的鍛煉，在外面鍛煉的時候一定要注意防寒保暖的工作，以免寒氣的入侵。
平時我們經過體育鍛煉以后，可以促進血液循環(huán)，這樣的話也可以有利于膝蓋寒濕的邪氣排出來。老年人隨著年齡的增長，膝蓋可能寒濕的邪氣更重，我們也可以配合一些補鈣、針灸的方法。

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