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養生壺養顏湯食譜有哪些呢

作者:xuyan32810  時間:2015-12-31 14:18:46  來源: 大眾養生網

養生壺養顏湯食譜有:

蓮子紅棗雞湯

功效:補元氣、強精氣、養顏潤膚

原料:母雞、蓮子、龜苓膏、紅棗(去核)、姜

調料:鹽

適宜季節:四季

蓮子紅棗雞湯的做法:

1、雞肉洗凈切塊,放入開水中焯一下備用。蓮子洗凈后上屜蒸10分鐘。紅棗用水泡漲。

2、把雞塊、紅棗、蓮子、龜苓膏,姜一起放入砂鍋里,加水煮開,改小火燉60分鐘,加鹽、雞精調味即可。

山藥蟹煲

功效:蟹肉鮮美、湯汁濃香、滋補養顏

原料。螃蟹、番茄、山藥、雞蛋、香菜、蔥姜片

調料:鹽、味精、香油、鮮湯、花生油

適宜季節:四季

山藥蟹煲的做法:

1.先將蟹棒切成4厘米長的條。

2.山藥去皮洗凈,切相同的條。

3.勺內加豬油燒熱,放入蔥花熗香。

4.烹入料酒、姜汁、鮮湯,下入山藥條、精鹽、雞精燒開。

5.待山藥條五成熟時,下入蟹棒條,繼續燒透至熟。

6.加入味精,用淀粉勾薄芡,淋入雞油炒勻,出勺裝盤,撒上香菜段即成。

牛展花生養顏湯

材料:牛展300克,花生仁100克,淡奶1小杯,紅棗5粒(去核)。

做法:牛展洗凈,放開水煲內煮5分鐘,取出洗凈。花生仁、紅棗洗凈,與牛展一齊放入清水煲內,煲3小時,加淡奶,煮5分鐘,調味食用。

功效:補血養血,滋潤容顏。

養顏芝麻黑豆漿

材料:花生10g、黑豆80g

做法:將花生和黑豆浸泡后,再與黑芝麻一起打成漿,煮開即可。

這款豆漿非常適合女性飲用,具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。

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