秋天天氣干燥，人們的皮膚出現缺水的情況比較嚴重，此時皮膚看起來也會比較粗糙，所以在這個時候吃一些美顏養顏的靚湯是很有必要的。可以適當吃些山藥紅棗湯，紅棗湯、山藥、桂圓都是很好的補氣補血、養顏佳品；還可以吃銀耳雪梨瘦肉粥，銀耳自古以來就是美容圣品。黃芪鱔魚湯也是很好的補血補氣的滋補佳品，經常喝，可以讓自己的容顏看起來更加美麗。