堅信每一個追求美麗的女孩，都期待自身的皮膚瑩潤瑩潤的，期待臉部一點皺褶也不會有。以便順從這一心理狀態，各種各樣護膚產品，各種各樣保濕乳液，各種各樣去皺紋的護膚品目不暇接的出現了，可是這種東西只有改進的是表層，我們需要從內到外的維護保養，提及美容養顏的上品，就不得不承認銀耳蓮子羹這類東西了，用銀耳蓮子羹來美容護膚是一種十分非常好的挑選，常常喝銀耳蓮子羹，可以具有去燥潤肺止咳，緩解疲勞的功效，此外最重要的是它能夠 補陰健脾養胃，養顏美容。

一直有“菌中之首”之稱的白木耳，營養成分極其豐富，可是價錢卻便宜，也有些人叫它為“窮光蛋的燕窩”，此外，白木耳也有很多的礦物原素，鈣和鐵的成分非常高，對推動身體成長發育十分有協助，別的原素還能夠提高機體抗腫瘤的免疫能力，因而，這不值一提的白木耳不僅合適女孩，連小孩老年人也需要常常多吃一些它。

煮過白木耳的人都了解，在給白木耳入鍋煮以前，全是需要開展侵泡的，不論是新鮮的還是干的，白木耳都需要被小水泡過之后才能夠 燒煮，針對新鮮的白木耳而言，需要自來水侵泡，才能夠 將在其中的殘渣清理干凈，而針對干銀耳而言，泡茶是以便讓白木耳吸濕，吃起來更有水份，更脆爽，還能夠讓白木耳煮得更為濃稠，那麼我們在泡銀耳的情況下是用冷水還是用開水，你清楚嗎?

白木耳是需要開展侵泡的，可是許多朋友卻把水給用不對，由于用涼水會把里邊的營養成分全給毀壞掉，而用開水則難以將白木耳里的膠煮出去，這時候我們便能夠 再加一滴白米醋，白米醋歸屬于酸性物質，具備非常好的變軟實際效果，能夠 推動白木耳中的膠蒸發出去，把白木耳控干水份后，掰成一小朵一小朵的，把硬芯挑出，解決好之后，再用冷水把白木耳選擇一下。

添加涼水，用文火漸漸地熬煮30分鐘就可以見到膠了，那樣我們再添加枸杞子，大棗，再次燜煮五分鐘，就可以服用銀耳粥了，這類銀耳粥膠原纖維多，更滋養，還能夠讓人體補充大量的營養成分，皮膚也喝出了膠原蛋白粉，快點試試吧。現在天氣一天比一天涼，溫度差大，氣侯干躁，非常容易令人容易上火，一上火嗓子疼，發燒感冒，咳嗽等病癥就全來啦，喝一點兒這類銀耳紅棗枸杞湯，幾回就行，并且還預防流感。