玉米排骨湯營養成分與作用：
豬排骨一般指豬、牛、羊等小動物剔肉后剩余的肋巴骨和脊椎，上邊還附帶小量肉類食品，能夠服用。豬排骨除含蛋白、人體脂肪、維生素外，還帶有很多碳酸鈣、骨膠原蛋白、骨粘蛋白等，能為兒童和老年人出示優質蛋白質。
玉米排骨湯是一道食療滋補湯，苞米是營養成分非常高的食材，有健脾胃益胃、抗癌防癌的功效。大棗健脾和胃、益氣養陰津、潤心肺功能，二味與豬排骨搭配燉服，既能健脾開胃益脾又可潤肺止咳養神。在秋冬季時節，用大骨頭湯或豬排骨煨湯服用，有優良的滋補養生作用。
玉米排骨湯原材料簡易，作法不會太難，是一道普遍的家常小炒，它既能健脾開胃益脾又可潤肺止咳養神，常常服用則益壽延年。
吃玉米的忌諱
哪些人不適合吃玉米
鈣的缺失、鐵等原素的群體。由于雜糧里帶有植酸和食物纖維，會融合產生沉定，阻攔機體對礦物的消化吸收。
患消化道病癥的群體。假如身患肝硬化食道靜脈曲張或者胃潰瘍，進餐很多雜糧易造成靜脈裂開流血和潰瘍流血。
免疫力下降的群體。假如長期性每日攝取的甲基纖維素超出50克，會讓人的蛋白補充遇阻、人體脂肪使用率減少，導致骨骼、心臟、血液等內臟器官作用的危害，減少身體的抵抗能力。
精力活動較為重的群體。雜糧營養成分低、磷酸原少，針對從業重體力活的人來講營養成分出示不夠。
生長發育青春期發育青少年兒童。因為成長發育對營養元素和動能的獨特要求及其針對女性激素的生理學規定，雜糧不但阻攔膽固醇消化吸收和其轉換成生長激素，也防礙營養元素的消化吸收和運用。
