蒸草莓主要能夠達到補充營養的功效，同時還可以達到潤腸通便和止咳化痰的作用，也可以幫助促進食欲。
1、補充營養：草莓是日常生活中比較常見的一種水果，里面的營養成分含量是比較豐富的，還有多種微量元素和維生素成分，其中的礦物質元素含量也比較高，這些都屬于人體必需要的營養成分，在吃了之后能夠補充身體所需營養，而且還能達到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。
2、潤腸通便：草莓里邊的膳食纖維素含量也比較豐富，在吃了之后能夠加速胃腸道的蠕動功能，有助于大便盡快排出，能夠改善大便干燥以及排便困難的癥狀同時對于宿便堆積也能起到調理的效果。
3、止咳化痰：草莓還具有止咳化痰的功效，在吃了之后能夠達到幫助肺燥以及肺熱改善的效果，也可以由于緩解肺燥所引起的咳嗽痰多，痰液黏稠。
4、促進食欲：草莓還可以達到促進胃酸以及胃蛋白酶分泌的效果，有助于改善食欲，能夠幫助食物盡快的吸收和消化，緩解食欲不振和消化不良、惡心嘔吐的癥狀。
草莓的糖分并不是很高，一般的兒童吃一些草莓，對糖分的攝取量是可以滿足足夠的身體需求的，但是，孩子吃草莓的話，需要注意，不要吃生的草莓，很多草莓都是農場種植的，化
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