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孕期應該怎樣保持身材呢?

關鍵詞:保持身材懷孕妊娠如何保持

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孕婦在懷孕期間,為了肚子中的小寶寶能夠健康茁壯的成長,往往會吃許多的滋補品,還有的準媽媽會子懷孕后期的時候,胃口大開。導致身材嚴重的變形。孕婦在懷孕期間也可以很好的保持身材的。首先要注意飲食,孕婦在孕期是不可以節食減肥的,但是可以有選擇的飲食,在保證營養均衡的情況下,多吃一些含有粗纖維豐富的蔬菜、水果,瘦肉,少吃一些主食;還要注意進行適當的運動。

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