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孕婦在懷孕期間如何保持好身材?

關鍵詞:保持身材懷孕怎么保持如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孕婦在懷孕期間也是可以進行合理的運動的,比如說可以在每天吃完飯之后散步半個小時,以及可以進行一些舉重,舉啞鈴的練習。第二個是經常對于身體進行按摩,按摩可以幫助消除身體的肌肉酸痛和幾張的情況,并且幫助消除身體水腫的情況,第三個是可以進行一些瑜伽的練習,但是應該是使用孕婦專用的瑜伽動作,以及最好是等到胎兒穩定了在進行身材的維持。

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