跆拳道要拉伸韌帶，年齡越小越容易，隨著年齡增長韌帶變得固定，那就不好拉了，練時會更痛。才14歲，比較好拉，不要怕痛，練練就會好了。武術之類是越早練越好。沒聽說過叫童子功嗎?功夫要從小時候練。另外，你讀初二這個時間還是不錯的。隨著年齡增長，學習的壓力會越來越大，為了考學而拼命，到時候就沒空學跆拳道了。所以建議你現在就開始學。
至于腿會變粗的說法是不對的。不但不會變粗，通過鍛煉還會減小脂肪，增加骨骼密度和肌肉彈性，使身材更修長均勻，女孩子更健康美麗。要知道踢起一條腿，用不了多少力，一條不很健壯的腿足以輕易抬起一條腿自身的重量，所以用不著加粗肌肉就夠了，那也就不會使腿變粗。一般人之所以踢不起來腿，不是腿的重量在做怪，而是由于腿根部的韌帶在收縮狀態，使勁拉緊腿向下，這種力量比較大，沒有拉開韌帶的人克服不了，所以抬腿踢腿都比較困難。通過壓腿劈腿，打開韌帶，則很多動作輕而易舉地可以做出來，用不著用多大的力，腿也就不會變粗啦。
紅顔爲傾城問#老公不知道咋了最近突然迷上了跆拳道，但是這貌似得從小學才行啊，這都這么大年紀了應該不能學了，想問一下成人能學跆拳道嗎？大眾養生網小編解答：其實成年
凡是練習跆拳道的人腿部多少會有一些變粗，這讓愛美的女性不能接受。但是，這還是要因人而異的，有的女孩子練習跆拳道不僅僅腿部線條更好看，還可以起到瘦腿的作用。而有的
一般孩子學習跆拳道的最佳年齡是七歲，因為孩子在七歲這邊身體的柔韌性以及爆發力和頭腦的接受能力相對來說都是比較好的，孩子在七歲的時候學習跆拳道進步是比較快的。女孩
傷感非主流問#我的兒子今年16歲了，一直對于跆拳道比較感興趣，因為時間不夠充足，想自己在家學習跆拳道，想問一下：自學跆拳道怎么做呢？大眾養生網小編解答：如果想要
外面的世界問#我女朋友這兩天總是想要去練跆拳道，他說跆拳道非常帥氣，而且還能夠起到一定的防身術的作用，但是我不想讓她練，女生練跆拳道的壞處是什么??？大眾養生網小
跆拳道是一種很好的運動項目，練習跆拳道是可以讓孩子從小就具備勤奮和刻苦良好的習慣以及意志品德，對于一些體質比較虛弱的小孩子來說，也是非常的有好處，它可以讓骨密制
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