1、新陳代謝周期是指位于肌膚最外側(cè)表皮的新陳代謝周期。人體各部分的細胞都是按一定周期更新的，肌膚的表皮細胞是以大約28-30天為一個周期進行更新的。為了維持這個周期，基底層產(chǎn)生的細胞將成長為角質(zhì)細胞，等到其作用結(jié)束后細胞就會脫落。這時細胞脫落了這一信息就會傳遞給基底層，然后在這里將會產(chǎn)生新的細胞。因此，如果上層細胞不脫落，新細胞就無法再生而導(dǎo)致細胞逐漸老化。典型的例子就是護理不到的肘部及膝蓋的皮膚如果被老化細胞覆蓋，皮膚就會變得暗淡粗糙。這就說明角質(zhì)層在增厚。
2、要維持皮膚正常的新陳代謝周期，健康的日常生活非常重要，應(yīng)該注意保證充足的睡眠、攝取充足的平衡的營養(yǎng)，不要給肌膚造成負(fù)擔(dān)（寒冷、干燥、紫外線等外部導(dǎo)致的刺激）。皮膚新陳代謝周期是說從基底層細胞分化向角質(zhì)層推進，直到老化角質(zhì)脫離的時間。每個人會有一些差別。隨著年齡增長，代謝的周期也會增長。沒必要等一個月再去角質(zhì)。不建議選擇磨砂膏來去角質(zhì)，可能會劃傷皮膚。可以用果酸、水楊酸來去除角質(zhì)，也可以用柔軟的毛巾。
