很多人在平時的時候都會感覺到肩膀酸痛，有時候甚至還會出現手腳麻木的癥狀，這些很可能是由于頸椎病引起的，頸椎病它是一種退行性的疾病，大多時候會和平時的一些不良坐姿存在很大的關系，下面我的由于頸椎病而引起的肩膀酸痛手麻的一些主要原因。

頸椎病是一種退行性疾病，其發生發展和多種因素有關，主要有意下幾類：

1.職業因素：如長期處于低頭，固定不動的位置工作，使頸椎周圍的肌肉及軟組織揮發生痙攣性改變，導致生理曲度變直，長久以往，頸椎就發生代償改變：如項韌帶鈣化、骨質增生、椎間盤彈性減退，甚至突出、椎間孔變扁、椎間隙變窄等，嚴重的壓迫脊髓及神經根，導致頸椎病發生。

2.年齡因素：一般認為頸椎病是中老年的一種多發病，但實際上頸椎間盤的退行性改變從20～25歲即開始，隨著年齡的增加發病率逐漸增加，到55歲左右為高峰。此后由于頸椎活動的減少等原因，發病率反而有所降低。值得注意的是，由于電腦的普及應用，頸椎病的好發年齡有前移的趨勢。

3.生活習慣不良的姿勢是導致頸椎病發病的一個重要原因。在臨床工作中，常常能觀察到除不良姿勢外，某些日常生活活動的姿勢，也可以使頸椎病癥狀加重，或出現頸椎病癥狀。

神經根型頸椎病：神經根型頸椎病的發病率較高，主要臨床表現為頸部疼痛、麻木并放射至枕部、肩部和手指。體格檢查時各關節伸屈、旋轉運動正常，上肢關節無紅腫熱痛表現。中低端的頸椎發生病變時常出現胸部發作性疼痛呈針刺樣，疼痛部位較局限，時間較長，一般為幾個小時到幾天，有的患者認為是心絞痛、心肌梗死而亂投醫、亂吃藥造成不良后果，有些則出現癔癥樣呼吸困難，尤其是在夜間墊高枕頭睡姿時發生。一般呼吸系統無異常，氧飽和度、氧分壓均正常。

因此，在平時長時間坐著的時候一定要保持正確的坐姿，最好是可以在伏案工作長時間使用電腦的時候，在中間適當的休息一會兒，活動一下脖子。也可以在平時多進行一些體育鍛煉，當感覺脖子酸痛的時候，最好是及時進行有效之間。