肩膀肌腱損傷可以通過日常護理、物理治療、藥物治療等方法來進行恢復，需要取決于患者的癥狀和病情嚴重程度來判斷。
1、日常護理：肩膀肌腱損傷一般是受到外傷的原因，比如過度勞損、被異物碰撞、擠壓等，癥狀不嚴重可以加強局部的護理，利用局部冷敷的方式來緩解疼痛，能夠根據自身的修復能力進行恢復。
2、物理治療：肩膀肌腱損傷可能會引起疼痛、活動受限等癥狀，也可以采取局部針灸、熱敷等方式，能夠有效的促進血液循環，幫助炎癥因子吸收。
3、藥物治療：肌腱損傷時如果沒有做好護理很有可能會形成無菌性炎癥，還有可能會伴隨著局部組織粘連，必要時需要在醫生指導下口服美洛昔康膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物，可以抗炎鎮痛。
如上述方法無法緩解，建議患者及時就醫。
手指肌腱損傷是很常見的疾病，尤其是在打球的過程中比較常見，這種疾病并不嚴重，所以患者不必特別擔心。手指發生肌腱損傷，讓手指多休息，恢復期間不要再讓整個手部進行劇
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