潮熱出汗是女性進入更年期后最早的癥狀,也是更年期綜合征綜合征最常見的癥狀之一,處于更年期的女性經常感到一陣熱浪在胸頸項向面部擴散,并伴有出汗,出汗后熱由皮膚蒸發散出后,又有畏寒感,有時單有熱感而無潮紅及出汗,因此稱為潮熱。

能有效緩解潮熱出汗癥狀,配合按摩效果更佳

選擇以滋補腎陰作用的藥物為主的營養保健品

中醫認為,更年期有潮熱出汗癥狀,主要是因為陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固所致,在臨床上,除了嚴重需要服藥物外,大部分患者可通過含有靈芝、銀耳、山藥、熟地、何首烏、枸杞子、女貞子、山茱萸等藥物為主的營養保健品,如含有靈芝、銀耳、山藥、熟地、何首烏、枸杞子、女貞子、山茱萸等。

應用穴位按摩法對更年期潮熱出汗也有良好效果

其具體方法是:先按摩后背的肝俞(第九胸椎棘突下,旁開1.5寸)、腎俞(第二腰椎棘突下、旁開1.5英寸),然后用手指按頭向下(胸椎前側),再用拇指按摩上肢(前胸前)(前前前前)、前前前(前前后前)前前(后前前),前前前后(前前)后前(前后后前),后前前前前前前側前前前前前前外側前前前的前前)前(前胸前前前后前前前前前前前前前前先前前)按摩后前前(胸前前后后后前前側)后(前后前前后側前前)前前側(前前胸后前前外側)前前前按摩前前(外側前前后)前前后外側(前前側后前)后后前(后后前前側前)前),前前前前前、后前(胸后后前側)(前胸后側前后前外側前),(前前胸前前前,前后前后),前后(后前腰前前)的前前(后側前前、前前)后側(前胸后),按摩前部(前前后側),前側前(前側前后)后(后側前),后側前(前前)前前斜方肌(前前外側外側),前外側前(前胸)前前外側(前后)前前前內側前前前前前前兩側前前前下),后后前外側(后后腰),后外側前前(胸部前前)(后前胸前),前前(前胸椎前前)和前前前前前前前前前向前前前按摩(前后胸前前)側前前(側前前后,前前)前前側的前前前部位(前前、前前后)前側前的前側(后后)后前前