潮熱出汗是女性進(jìn)入更年期后最早的癥狀,也是更年期綜合征綜合征最常見的癥狀之一,處于更年期的女性經(jīng)常感到一陣熱浪在胸頸項(xiàng)向面部擴(kuò)散,并伴有出汗,出汗后熱由皮膚蒸發(fā)散出后,又有畏寒感,有時(shí)單有熱感而無潮紅及出汗,因此稱為潮熱。

能有效緩解潮熱出汗癥狀,配合按摩效果更佳

選擇以滋補(bǔ)腎陰作用的藥物為主的營(yíng)養(yǎng)保健品

中醫(yī)認(rèn)為,更年期有潮熱出汗癥狀,主要是因?yàn)殛幪搩?nèi)熱,虛陽上亢,津液不固所致,在臨床上,除了嚴(yán)重需要服藥物外,大部分患者可通過含有靈芝、銀耳、山藥、熟地、何首烏、枸杞子、女貞子、山茱萸等藥物為主的營(yíng)養(yǎng)保健品,如含有靈芝、銀耳、山藥、熟地、何首烏、枸杞子、女貞子、山茱萸等。

應(yīng)用穴位按摩法對(duì)更年期潮熱出汗也有良好效果

其具體方法是:先按摩后背的肝俞(第九胸椎棘突下,旁開1.5寸)、腎俞(第二腰椎棘突下、旁開1.5英寸),然后用手指按頭向下(胸椎前側(cè)),再用拇指按摩上肢(前胸前)(前前前前)、前前前(前前后前)前前(后前前),前前前后(前前)后前(前后后前),后前前前前前前側(cè)前前前前前前外側(cè)前前前的前前)前(前胸前前前后前前前前前前前前前前先前前)按摩后前前(胸前前后后后前前側(cè))后(前后前前后側(cè)前前)前前側(cè)(前前胸后前前外側(cè))前前前按摩前前(外側(cè)前前后)前前后外側(cè)(前前側(cè)后前)后后前(后后前前側(cè)前)前),前前前前前、后前(胸后后前側(cè))(前胸后側(cè)前后前外側(cè)前),(前前胸前前前,前后前后),前后(后前腰前前)的前前(后側(cè)前前、前前)后側(cè)(前胸后),按摩前部(前前后側(cè)),前側(cè)前(前側(cè)前后)后(后側(cè)前),后側(cè)前(前前)前前斜方肌(前前外側(cè)外側(cè)),前外側(cè)前(前胸)前前外側(cè)(前后)前前前內(nèi)側(cè)前前前前前前兩側(cè)前前前下),后后前外側(cè)(后后腰),后外側(cè)前前(胸部前前)(后前胸前),前前(前胸椎前前)和前前前前前前前前前向前前前按摩(前后胸前前)側(cè)前前(側(cè)前前后,前前)前前側(cè)的前前前部位(前前、前前后)前側(cè)前的前側(cè)(后后)后前前