變聲期指的是14-16歲的青少年音質會發(fā)生變化,一般男孩的音調都在14歲16歲左右,女孩的年齡是13-15歲左右,最晚也不會超過16歲,女生變聲期的聲音并不一定會很好。少年時期的嗓子可劃分為三類:變聲初期、變聲期和變聲后期,指由于喉頭和聲帶增長,而聲音嘶啞等現(xiàn)象會導致說話唱歌的聲音和以前不一樣,其實青少年應該注意保護好自己的嗓子,不能讓嗓子造成傷害。
怎樣保護好嗓子
1、要多喝溫水以補充身體水分,防止嗓子干啞。
2、在長時間說話時要多喝水潤喉或吃一些潤喉糖。
3、禁煙、少吃辛辣油炸類、濃茶、咖啡少吃甜度過高的食物。
4、要確保身體有正常的睡眠時間,在感冒或有咽喉炎時要少說話,而且音調要低,說話要慢,說話時要時常停頓吸氣,不要一次說得太久。
變聲期間的注意事項
1、不論男女在變聲期都要小心,不要大聲喧嘩,說話或唱歌時不要用力用嗓子大聲叫喊。
2、不要食用可能導致聲帶充血發(fā)紅的刺激性食物,這是一種強烈的刺激。
3、防止呼吸道感染疾病,防止加重聲帶負擔。
4、嗓子要經(jīng)常潤喉,多喝溫水,居住的地方千萬不要干。
一般來說身高是主要是由遺傳因素決定的，但是后天的因素也會有較大的影響，并且你現(xiàn)在的年齡考慮可能還是有機會長高的，主要建議是在青春期加強營養(yǎng)，同時結合適當?shù)捏w育鍛
男孩子變聲期，是由于喉結開始發(fā)育，聲音也將逐漸變得粗礦，這也標志著男性開始進入青少年期間。以下幾項是需要注意的一，避免吃對嗓子有刺激性的食物，像辣椒，可樂等食物
愛生活愛他問#你好，我是一名14歲的男性，現(xiàn)在進入了變聲期，感覺嗓子一直啞啞的，請問男孩變聲期一般需要持續(xù)多長時間？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：變聲期一般在兒童進入青春
男孩和女孩都會在青春期快速成長，其中最快的成長時期也是在青春期。在此期間還會發(fā)生許多生理變化，其中男孩女孩都會變聲，男孩女孩變聲更明顯，音調變得更低；女孩的聲音
變聲期間是我們人體發(fā)育的一個必經(jīng)之路，也是我們男孩子也女孩子最先認識自己的一種自然的規(guī)律，在我們變聲期間我的男孩子與女孩子都會有自己的發(fā)音的音線，但是在我們的發(fā)
孩子正常發(fā)育，到青春期后，聲音會發(fā)生變化，聲帶產(chǎn)生變化是變聲期一個非常明顯的表現(xiàn)。當?shù)搅饲啻浩冢泻⒑团⒌谋憩F(xiàn)是不同的，女孩的喉部變得狹小，聲帶較短、較薄，并
頭部穴位
足部穴位
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背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
