發(fā)燒雖然是疾病名詞，但某些好東西達(dá)到"發(fā)燒"境界的時(shí)候，表明它很火熱、很高漲哦!性愛"發(fā)燒"就是指夫妻恩愛、甜蜜、性福，若能長久保持這種狀態(tài)，不光性生活很美滿，感情也會(huì)持續(xù)升溫哦!但是，怎樣才能保證性愛的熱情永不"退燒"呢?
精神力量最強(qiáng)大
情欲是從精神中透露出來的，如果沒有那份心，就算身體再好也不見得能做好哦!所以呢，性愛要先把精神調(diào)控好。
首先，夫妻雙方要積極地暗示與自我暗示，要有自信，確信自己性功能強(qiáng)健與富有活力，這對(duì)于步入中年以后的人很重要。
其次，要保持年輕的心態(tài)，追求愉悅快樂的心情。這樣不但可以使精神充滿活力，也可以使身體更加健康，延緩衰老。實(shí)驗(yàn)證明，心理年齡的老化會(huì)加速身體機(jī)能的衰退。
最后，要一直保持對(duì)女性的愛慕心理。這樣會(huì)使女性性激素分泌良好，維持性功能和延緩衰老。
強(qiáng)壯自己的身軀
沒有那金剛鉆別攬瓷器活，沒有健康、強(qiáng)壯的身體談什么性愛?小心精盡而亡啊!所以，性生活需要強(qiáng)壯的身軀來支撐，適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)、鍛煉絕對(duì)不能少。
腰與足的鍛煉可延緩機(jī)能衰退，所以要做一些加強(qiáng)腰和足等下半身肌肉群的鍛煉。此類運(yùn)動(dòng)有慢跑、步行、散步、登山、爬樓梯等。
健康的營養(yǎng)攝入
鋅是促進(jìn)夫妻性生活和諧很重要的微量元素。無論是年輕夫婦還是中老年夫婦都應(yīng)在飲食上加強(qiáng)對(duì)鋅的攝入。日常飲食中含鋅量較多的食物有海產(chǎn)類食品、含鋅的奶制品等等。應(yīng)避免煙酒等有刺激性食物的攝入，因?yàn)樗鼈兛杉涌鞕C(jī)體的衰老。
另外，絕對(duì)不能輕信任何壯陽藥物，更不要濫用所謂的春藥!這些東西只會(huì)影響你的健康，并不能提高性愛質(zhì)量。
