手淫，這個名詞，可能不是所有人都懂得的，包括自己本身，也不是太理解。青少年朋友們，剛剛成長為接近于成年人，剛剛對男女這個性別有了初步的了解，還是處在很朦朧的狀態，只是懂得了男女有別，不再像以前那樣男生和女生混合玩耍，打成一片，沒有性別之分。

既然有了男女這個觀念，知道了男女有別，越來越趨向于成熟，自然也就會有生理和心理上得需求，但是，沒有婚姻，甚至沒有女朋友的他們，只能靠手淫來滿足自己的生理需求，那么，手淫對身體有傷害嗎?

次數太頻繁了，身體再好也不要超過每周2次，最好1個月一次。 危害不僅是生理方面的，心理的危害才更嚴重： 手淫的危害及其后果

1、手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。手淫所消費的是"精"，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。

2、人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏于腎中，封藏于骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。

3、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。

4、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。

5、手淫的毫無節制與泛濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放松了警惕，敢于嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路!

6、手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫后身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。

朋友們通過對以上關于手淫危害的了解，都知道了手淫雖然可以滿足一時的生理需要，但是，什么事都有兩面性，手淫同時也會給自己的身體帶來危害。其實，手淫并不是不可以控制的，只要我們比較注意的來轉移自己的注意力，是可以得到控制的。