手淫，是一種正常的生理現象，是指靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。
手淫主要都集中在各種方式對性器官的直接或間接刺激，最終達到高潮(射精)的過程，主要包括直接用手來操作的手淫，或者采用器械來助“性”，都是以對生殖器官的直接刺激而達到高潮和性滿足。
夫妻性生活是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛撫、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開端，男女雙方很需要了解關于性生活的一些常識。夫婦之間的互敬互愛、平等相待、互相體貼、互相配合，這是獲得滿意的性生活的基本心理條件。
但是，手淫與性生活最大的不同就是性生活時你是跟異性“交流”，互相滿足，互相取悅，潮射后，你沒有感覺任何的愧疚感和空虛感，心理上沒有任何的負擔。而且你和性愛對象感情得到了進一步加強，感到女人被你征服了，給你帶來很大的安全感，覺得很值得，所以很滿足很放松。
而手淫過后都會心理上造成一定的障礙，手淫后又造成一種精神負擔而難以自拔，特別是一些人發生手淫，會產生內疚和自責心理，往往想要改正，可是在生理的自發沖動下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，導致精神上的損害。
性生活時因為運動全身心的投入，造成人體上疲倦感，讓神經傳達休息的信息。而手淫局部運動，不累人，手淫過后不會感覺到很累或者是很想休息的念頭，甚至事后還想要一次，會有力沒有用盡的感覺，感覺不能得到100%的快感，還是保持著充血狀態。這時，就是考驗人的時候了，如果還繼續的要，過度的手淫，那么對你全身心就是一個重大的傷害。
所以手淫和性生活區別還是有的，只是有些人為了快感而選擇性的忽略，或者是為了手淫其他的事后再說，一次次的循環下去，就不單單的是手淫了。
