正如人渴了要喝水，人餓了要吃飯一樣，性欲是人類最基本的要求。而性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般要等待7～8年。而這段等待時間的性需求往往最高，總要尋找機會解除積壓的性欲。因此，自慰是最方便安全的辦法。

給自慰正名關鍵詞：自慰、手淫、正常、性行為

自慰，過去稱為手淫。因為自慰的方法有很多種，而且并不一定用手。因此，有些人就以為自慰的時候，沒有用手，所以就不是“手淫”，這是錯誤的看法?！耙痹谥形闹杏小斑^多”、“沉迷”和“不正當”的意思，為貶義詞。而這是一種正常的性行為，所以正確、科學的稱呼應該是自慰。

自慰的方法關鍵詞：激素、勃起、性刺激

男性在開始進入首次發育期時，因為體內激素分泌較多，就經常會有陰莖勃起的現象。在第二發育期時會更加頻繁。在睡眠的時候，清晨的時候，陰莖因為激素的分泌而非人意勃起。有些人會好奇，而玩弄自己的陰莖，進而導致性刺激。有些男性看色情片，也是自慰的一種辦法。男性自慰的方式，包括：利用色情圖文或作性幻想讓陰莖勃起并以手輕輕摩擦進行性刺激，甚至沾取唾液進行，亦有使用人工陰道或是借由摩蹭其他物體以獲得性快感。

適當自慰的好處關鍵詞：減輕、壓力、積極、身心健康

適量的自慰是健康的、正常的。尤其對青少年的身心健康發展起到積極的作用。成年男子的精子可以通過3個途徑排出，即自慰、遺精、性生活。而禁欲是對身體有害的。適當頻率的自慰對身體無負面影響，且能減輕壓力。

自慰過度的危害關鍵詞：生殖、泌尿

過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：

(1)中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹，長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。