国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置.:百科 >> 菜譜 >> 家常菜>>正文

芋頭的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 11:15:49來源:大眾養生網我要分享

1、蒸芋頭的做法大全

芋頭有幾十種做法。例如,香菇芋頭飯、芋頭烤肉、紅燒芋頭、三色芋頭等等。還有一種比較好吃的剁椒芋頭。具體做法:首先要準備好腌制過的紅辣椒,要長條的那種,既有辣椒味,又不會狠辣。將芋頭切成小塊,然后將泡椒剁碎之后撒在芋頭上面,蒸半個小時之后,關火。最后,將植物油倒入鍋中,煎燙之后淋在芋頭上就可以了。這道菜既有芋頭的香甜,又有辣椒的酸辣。非常好吃。

2、 芋頭牛肉

第一步,準備好材料:牛肉450g、芋頭500g、食適量、雞粉適量、料酒適量、生抽適量、調和油適量、元貞糖適量。第二步,將牛肉切成小塊下鍋煎至焦黃起鍋。第三步,然后將芋頭下鍋,同樣煎至焦黃起鍋。第四步,將蔥、、蒜下鍋炒香。第五步,然后加料酒、生抽、糖。第六步,將煎好的牛肉加入鍋中,然后加高湯,以沒過牛肉為標準。然后倒入芋頭燜三至五分鐘即可。

3、芋頭的營養

芋頭含有十一種營養物質,分別是:鉀、鎂、維生素C、鈉、胡蘿卜、鈣、磷、維生素B群、皂角苷、鐵、煙酸。芋頭可以消腫、止痛、通便、健脾益胃、散結、化痰。芋頭含有一種天然植物膠,可以增進食欲。此外,芋頭的淀粉含量高,脂肪含量很低,所以不管怎么吃也不會發胖。芋頭還有保護和美白牙齒的功效。多吃,可以防蛀、防齲齒。

4、芋頭粥

芋頭有很多種做法,例如:芋頭青菜粥、芋頭咸粥、芋頭白米粥、香菇芋頭瘦肉粥等。第一種粥的具體熬制方法是:現將芋頭切成小丁,然后將蔥、姜芋頭一起放入鍋中炒至金黃,之后另起鍋,倒入洗干凈的白米,和炒好的芋頭一起煮,之后,將芥菜切成細末,煮熟之后將芥菜末倒入鍋中,加鹽,攪拌均勻,入味之后,芋頭青菜粥就煮好了。

5、芋頭甜湯

第一步準備好材料:將芋頭切成小塊,準備白砂糖適量。第二步,將芋頭倒入鍋中,將適量清水,中火熬制二十分鐘左右,然后倒入白糖,蓋上蓋子燜兩分鐘。芋頭含有十一種營養物質,分別是:鉀、鎂、維生素C、鈉、胡蘿卜、鈣、磷、維生素B群、皂角苷、鐵、煙酸。芋頭可以消腫、止痛、通便、健脾益胃、散結、化痰。此外,還可以美白牙齒。

參考文獻

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品久久 | 国产精品v片在线观看不卡 国产精品v在线播放观看 | 国产在线精品一区二区中文 | 免费观看一级欧美大 | 色黄网站aaaaaa级毛片 | 在线免费视频一区二区 | 久久草在线观看视频 | 免费黄色高清视频 | 在线观看日本一区二区 | 亚洲精品福利 | 久久婷婷成人综合色 | 在线观看国产情趣免费视频 | 成在线人永久免费播放视频 | 欲色综合| 视频在线观看大片 | 国产亚洲精品热视频在线观看 | 国产欧美日韩精品一区二 | 一区二区三区不卡免费视频97 | 99久久免费中文字幕精品 | 国产精品福利久久2020 | 欧美三级视频在线播放 | 亚洲精品一区二区ai换脸 | 日韩 欧美 亚洲 国产 | 特级做a爰片毛片免费看一区 | 黄色男女视频 | 一级日本特黄毛片视频 | 99热国产这里只有精品9九 | 精品哟哟哟国产在线观看不卡 | 69成人做爰视频在线观看 | 爱爱视频在线免费观看 | 国产三级欧美 | 免费视频片在线观看 | 国产区免费在线观看 | 日本老年人精品久久中文字幕 | 国产日韩欧美综合一区二区三区 | 黑人巨大系列在线播放 | 日韩一级欧美一级一级国产 | 99久久中文字幕伊人情人 | 欧美一级二级毛片视频 | 欧美日韩国产成人综合在线影院 | 久久精品店 |