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你是否正在注意把你的偶爾強(qiáng)度等級或周日旋轉(zhuǎn)會議變成一個(gè)常規(guī)的儀式?許多休閑鍛煉者想要更經(jīng)常地出汗，但他們與尋找積極鍛煉的方式斗爭，來使健康成為他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?..

你對自己的皮膚感到舒適嗎?請繼續(xù)看下去,這不是另一篇體重管理文章。我指的是舒適與你的自我形象,拋開所有的財(cái)產(chǎn),使你有自己獨(dú)特的一面并提升你的自尊。我從未想過,直到...

只有兩分鐘,但我掙扎。 我的手指坐立不安,好像我的思想是最后一英里的半程馬拉松。喧囂和安靜之間的拔河比賽由心而生。兩分鐘,這是發(fā)生在我心中的事情。我需要牛奶...

“我們在你的左乳房中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)稠密的腫塊，我們需要你立刻去看外科醫(yī)生，”一個(gè)22歲剛從加州大學(xué)圣地亞哥分校畢業(yè)的護(hù)士在電話里用模糊的聲音對我說。我剛剛做了第一次乳...

在我6歲快結(jié)束時(shí)，我的爺爺給我上了第一節(jié)嚴(yán)厲的禮儀課。 我們當(dāng)時(shí)圍坐在飯桌旁，我用手肘倚靠在桌面上，等著媽媽把我的那份青豆分給我。爺爺用嚴(yán)肅的表情看著...

我有七年多的抑郁癥。患上精神疾病我從未感到羞愧因?yàn)槲抑牢覜]做任何事讓它找上我，而患上它也并沒讓我變得沒有其他人重要。大多數(shù)時(shí)間，這個(gè)問題都得到了支持。我很幸運(yùn)我...

瑪麗亞.斯是一名博士，專門從事神經(jīng)心理學(xué)，同時(shí)還是一名科學(xué)家，心理學(xué)家從事于美國德克薩斯州達(dá)拉斯的學(xué)術(shù)醫(yī)療中心的。當(dāng)她對待病人，評估認(rèn)知功能就是她的工作，因?yàn)檫@對...

這是洛杉磯的一名24歲匿名女性的故事。 我感覺已經(jīng)有一年半多的時(shí)間了。我注意到在我上下班的時(shí)間里有東西正接近落空。對我所做的事一點(diǎn)也不興奮激動，好像都...

在我兒子納的第六個(gè)生日,我給了他一座螞蟻農(nóng)場。他花了幾個(gè)小時(shí)著迷地看小生物奇跡般地創(chuàng)造了它們的路網(wǎng)。他甚至為幾只螞蟻命名,密切關(guān)注他們的掙扎和進(jìn)步。 幾周后...

你發(fā)現(xiàn)自己在尊巴的班上，你一直喜歡跳舞,你需要鍛煉，另外,那個(gè)人你喜歡的人對你沒興趣。你認(rèn)為他不能愛你,因?yàn)槟闾至恕Ｄ阈枰淖冞@種狀況。要快。 老師...

我和我的丈夫在過去四年中一直過著如素食者般的生活。我們不吃雞肉或紅色的肉類(包括豬肉)，但是我們吃雞蛋、奶制品和魚。我們討論過成為全素食的可能性，但總有一些事情阻...

如果你還不不是很了解我，那我告訴你我最喜歡的作家是安妮拉莫特，沒有之一。我的妻子是安妮的忠粉，我也是在四年前通過我妻子才知道安妮和她的作品的。 我知道...

進(jìn)行耐力項(xiàng)目訓(xùn)練意味著你可以肆無忌憚地吃東西，對嗎? 不怎么對。你可以去問問那些在訓(xùn)練中長胖的馬拉松運(yùn)動員，他們會好心地告訴你：并非如此。然而連續(xù)跑完...

由于嫁了個(gè)大款，人們的好奇時(shí)常聚焦在我丈夫身上。我差不多每天都要至少被問30遍“怎樣才能找到一個(gè)大款?”“怎樣才能變成大款喜歡的小蜜?”“找到一個(gè)大款大概要花多長...

盡管是非常個(gè)人的經(jīng)歷，在某種程度上每個(gè)人都感到壓力。壓力發(fā)生于不同的原因和不同層次的強(qiáng)度和頻率,觸發(fā)一個(gè)人壓力的事物可能不會讓另一個(gè)人感到壓力。最近一項(xiàng)檢查“在美...

問題：我的鬧鈴聲對我的早晨有什么影響嗎? 回答：我們認(rèn)為保守地說，沒人喜歡他們鬧鈴的聲音，只是因?yàn)槟鞘撬麄兊聂[鈴。它標(biāo)志著基本所...

我們所喜愛的喜劇演員羅賓·威廉斯的死是對我們的一種鮮明的提醒，提醒我們抑郁癥是如何殘忍的蹂躪一個(gè)人，不管這個(gè)人在社會上擁有怎樣的地位或榮譽(yù)。抑郁癥由基因和環(huán)境之間...

布琳·布朗曾說，“我不需花費(fèi)額外精力來追逐快樂，我只需注意有哪些值得感激的事情，我就會很快樂。”布朗的話并非無稽之談，研究顯示，一個(gè)人越頻繁地表達(dá)謝意，他就會越快樂。鑒...

問題：我是一個(gè)女孩，無論我采用什么方式，無論我怎么樣清理它，或者說無論我用什么產(chǎn)品，總是有一種味道……在我的私處。為什么?我應(yīng)該怎么做才能讓...

我們都面對這樣或那樣的逆境，一些可能更加殘酷的障礙,但無論差異,我們都共享一個(gè)人類的普遍聯(lián)系,我們都必須面對挑戰(zhàn)。 然而,我們?nèi)绾翁幚磉@些挑戰(zhàn)決定我們...

肉毒桿菌毒素常常和祛皺聯(lián)系在一起，但在未來，肉毒桿菌毒素也許能給你帶來更多健康方面的好處。 研究者表示，注射肉毒桿菌毒素或是胃癌的一種有效治療手段。 ...

情感、身體、和疏遠(yuǎn)往往會導(dǎo)致不忠。那么藏在壁櫥里。但是 “隱藏議程” 是誰的責(zé)任? 在我五年的出柜教練生涯中,我和來自各行各業(yè)的一個(gè)多100人打交道,...

科迪在他29歲這年在他父母家的地下室自殺了，而就在15年前，他救過我。事情發(fā)生在晚冬的一天，那年我11歲，他差不多是14歲。我們在我們家邊上的樹林里散步。我們都還小具有...

時(shí)間是一件棘手的事情。可能永遠(yuǎn)都不夠。盡管物理學(xué)家認(rèn)為這是一個(gè)靈活的商品，沒有人報(bào)名參加班車到時(shí)間扭曲或蟲孔的時(shí)間很快。這將需要一段時(shí)間才能夠登上火車國王亨利...