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你是否正在注意把你的偶爾強度等級或周日旋轉會議變成一個常規的儀式?許多休閑鍛煉者想要更經常地出汗，但他們與尋找積極鍛煉的方式斗爭，來使健康成為他們日常生活的一部分...

你對自己的皮膚感到舒適嗎?請繼續看下去,這不是另一篇體重管理文章。我指的是舒適與你的自我形象,拋開所有的財產,使你有自己獨特的一面并提升你的自尊。我從未想過,直到...

只有兩分鐘,但我掙扎。 我的手指坐立不安,好像我的思想是最后一英里的半程馬拉松。喧囂和安靜之間的拔河比賽由心而生。兩分鐘,這是發生在我心中的事情。我需要牛奶...

“我們在你的左乳房中發現了一個稠密的腫塊，我們需要你立刻去看外科醫生，”一個22歲剛從加州大學圣地亞哥分校畢業的護士在電話里用模糊的聲音對我說。我剛剛做了第一次乳...

在我6歲快結束時，我的爺爺給我上了第一節嚴厲的禮儀課。 我們當時圍坐在飯桌旁，我用手肘倚靠在桌面上，等著媽媽把我的那份青豆分給我。爺爺用嚴肅的表情看著...

我有七年多的抑郁癥。患上精神疾病我從未感到羞愧因為我知道我沒做任何事讓它找上我，而患上它也并沒讓我變得沒有其他人重要。大多數時間，這個問題都得到了支持。我很幸運我...

瑪麗亞.斯是一名博士，專門從事神經心理學，同時還是一名科學家，心理學家從事于美國德克薩斯州達拉斯的學術醫療中心的。當她對待病人，評估認知功能就是她的工作，因為這對...

這是洛杉磯的一名24歲匿名女性的故事。 我感覺已經有一年半多的時間了。我注意到在我上下班的時間里有東西正接近落空。對我所做的事一點也不興奮激動，好像都...

在我兒子納的第六個生日,我給了他一座螞蟻農場。他花了幾個小時著迷地看小生物奇跡般地創造了它們的路網。他甚至為幾只螞蟻命名,密切關注他們的掙扎和進步。 幾周后...

你發現自己在尊巴的班上，你一直喜歡跳舞,你需要鍛煉，另外,那個人你喜歡的人對你沒興趣。你認為他不能愛你,因為你太胖了。你需要改變這種狀況。要快。 老師...

我和我的丈夫在過去四年中一直過著如素食者般的生活。我們不吃雞肉或紅色的肉類(包括豬肉)，但是我們吃雞蛋、奶制品和魚。我們討論過成為全素食的可能性，但總有一些事情阻...

如果你還不不是很了解我，那我告訴你我最喜歡的作家是安妮拉莫特，沒有之一。我的妻子是安妮的忠粉，我也是在四年前通過我妻子才知道安妮和她的作品的。 我知道...

進行耐力項目訓練意味著你可以肆無忌憚地吃東西，對嗎? 不怎么對。你可以去問問那些在訓練中長胖的馬拉松運動員，他們會好心地告訴你：并非如此。然而連續跑完...

由于嫁了個大款，人們的好奇時常聚焦在我丈夫身上。我差不多每天都要至少被問30遍“怎樣才能找到一個大款?”“怎樣才能變成大款喜歡的小蜜?”“找到一個大款大概要花多長...

盡管是非常個人的經歷，在某種程度上每個人都感到壓力。壓力發生于不同的原因和不同層次的強度和頻率,觸發一個人壓力的事物可能不會讓另一個人感到壓力。最近一項檢查“在美...

問題：我的鬧鈴聲對我的早晨有什么影響嗎? 回答：我們認為保守地說，沒人喜歡他們鬧鈴的聲音，只是因為那是他們的鬧鈴。它標志著基本所...

我們所喜愛的喜劇演員羅賓·威廉斯的死是對我們的一種鮮明的提醒，提醒我們抑郁癥是如何殘忍的蹂躪一個人，不管這個人在社會上擁有怎樣的地位或榮譽。抑郁癥由基因和環境之間...

布琳·布朗曾說，“我不需花費額外精力來追逐快樂，我只需注意有哪些值得感激的事情，我就會很快樂。”布朗的話并非無稽之談，研究顯示，一個人越頻繁地表達謝意，他就會越快樂。鑒...

問題：我是一個女孩，無論我采用什么方式，無論我怎么樣清理它，或者說無論我用什么產品，總是有一種味道……在我的私處。為什么?我應該怎么做才能讓...

我們都面對這樣或那樣的逆境，一些可能更加殘酷的障礙,但無論差異,我們都共享一個人類的普遍聯系,我們都必須面對挑戰。 然而,我們如何處理這些挑戰決定我們...

肉毒桿菌毒素常常和祛皺聯系在一起，但在未來，肉毒桿菌毒素也許能給你帶來更多健康方面的好處。 研究者表示，注射肉毒桿菌毒素或是胃癌的一種有效治療手段。 ...

情感、身體、和疏遠往往會導致不忠。那么藏在壁櫥里。但是 “隱藏議程” 是誰的責任? 在我五年的出柜教練生涯中,我和來自各行各業的一個多100人打交道,...

科迪在他29歲這年在他父母家的地下室自殺了，而就在15年前，他救過我。事情發生在晚冬的一天，那年我11歲，他差不多是14歲。我們在我們家邊上的樹林里散步。我們都還小具有...

時間是一件棘手的事情。可能永遠都不夠。盡管物理學家認為這是一個靈活的商品，沒有人報名參加班車到時間扭曲或蟲孔的時間很快。這將需要一段時間才能夠登上火車國王亨利...