在我6歲快結(jié)束時(shí)，我的爺爺給我上了第一節(jié)嚴(yán)厲的禮儀課。

我們當(dāng)時(shí)圍坐在飯桌旁，我用手肘倚靠在桌面上，等著媽媽把我的那份青豆分給我。爺爺用嚴(yán)肅的表情看著我，并且眼睛微皺，他說(shuō)，“林賽，艾米麗博斯特說(shuō)手肘不能放在餐桌上。

從那以后，艾米麗博斯特(和她的任意規(guī)則)就像我們家庭聚會(huì)時(shí)的一個(gè)額外的客人。我表弟用塞滿食物的嘴說(shuō)話時(shí)她會(huì)來(lái)。她權(quán)威的指導(dǎo)書(shū)籍會(huì)在圣誕節(jié)以禮物的形式出現(xiàn)。但盡管事實(shí)是她在我家是個(gè)笑話，她還是為我們提供了一節(jié)有關(guān)行為習(xí)慣的寶貴課程，這些行為在當(dāng)今世界有時(shí)感覺(jué)已經(jīng)不復(fù)存在了。

禮貌不一定看起來(lái)像一種力量，但它擁有的好處比你能想象的要多，慢慢灌輸?shù)暮昧?xí)慣遠(yuǎn)不止晚餐而已。不服氣?以下是為什么我們都應(yīng)該重新學(xué)習(xí)善良和禮貌的藝術(shù)的4點(diǎn)原因。

良好的禮儀為強(qiáng)大的社交能力奠定基礎(chǔ)。

良好的禮儀不僅是把一張餐巾紙放在你的腿上或是不出聲地喝你的湯——它們也是社會(huì)關(guān)系的基礎(chǔ)。事實(shí)上，一些專家推斷，習(xí)慣都差不多在穴居時(shí)代;沒(méi)有它們，我們絕不會(huì)成為一個(gè)先進(jìn)的物種。“好習(xí)慣的規(guī)則是人類相互之間的信號(hào)燈，”皮爾·弗尼，約翰霍普金斯大學(xué)的教授，文明研究者，2011年告訴華盛頓郵報(bào)。“他們創(chuàng)造了禮儀，以至于我們?cè)谌粘Ｐ袨橹胁粫?huì)沖撞到他人。”

事實(shí)是，當(dāng)我們禮貌待人時(shí)，我們是更好的溝通者。像說(shuō)話時(shí)看著對(duì)方的眼睛并成為一個(gè)好的傾聽(tīng)者這樣的行為都屬于練習(xí)良好的禮儀的方式。

它們是練習(xí)感激之情的一種簡(jiǎn)單方法。

禮貌的一部分是在必要的時(shí)候?qū)懜兄x信(是的，即使是那些祖母為你做的難看的毛衣)。然而這項(xiàng)練習(xí)可能看起來(lái)乏味，它也是培養(yǎng)感恩的好方法，因?yàn)樗鼞┣竽阌浧鹉承┤搜由旖o你的好意。研究表明，堅(jiān)持寫下我們所感恩的——無(wú)論是在雜志上或是通過(guò)一個(gè)精心制作的藝術(shù)感謝信——都會(huì)幫助你有一個(gè)更為樂(lè)觀的人生觀。

它們可以幫助我們?nèi)サ粽系K。

我們可能生活在一個(gè)艾米麗·博斯特從未見(jiàn)過(guò)的數(shù)字時(shí)代，但在餐桌上發(fā)短信仍被認(rèn)為是低級(jí)品味。而且不僅如此，在餐桌上出現(xiàn)電子產(chǎn)品可能會(huì)傷害到我們之間的關(guān)系。研究表明，甚至僅僅一個(gè)手機(jī)的出現(xiàn)可能會(huì)在我們的社會(huì)關(guān)系中產(chǎn)生一個(gè)消極的影響。通過(guò)收起你的設(shè)備，你會(huì)變得禮貌而且從你的約定里收益。這是雙贏。

最后，良好的舉止讓我們感覺(jué)真的很好。

這聽(tīng)起來(lái)可能有點(diǎn)自私，但是如果你沒(méi)有其他的理由要養(yǎng)成良好的舉止，至少為自己而做。研究表明，對(duì)別人友好使我們更快樂(lè)——

并沒(méi)有顯示像對(duì)你周圍的那些盡責(zé)一樣的友好。用良好的心態(tài)來(lái)?yè)Q取在意自己的儀態(tài)?如果我這樣做請(qǐng)不要介意。