很多人因為工作原因腿部會經常出現淤青，青一塊紫一塊非常可憐。家人看到會非常心疼，總會想一些辦法讓淤青盡快消除。其實如果腿上經常出現淤青，如果身體沒有任何疾病，可以服用一些維生素C，會加快淤青散去的速度。

一、腿上有淤青的常見原因

1.缺乏維生素C

維生素c的缺乏可能導致這種現象的產生，可能只是不經意到你沒有察覺的碰撞，加上缺乏維C使毛細血管脆弱，產生淤青。

2.單純性紫癜

這個病癥的名稱我們并不熟悉，但這種對健康而言無明顯影響，一般來說不用治療就能自己康復。

3.血小板減少

其實腿上出現淤青的原因還有一種就是身體內的血小板減少，這種癥狀表現就是身體上會有血斑或者經過輕微碰撞后纏身淤血，經常有淤血出現的人一定要去醫院檢查是不是因為血小板導致的。

血小板減少危害很大，容易導致口腔、鼻子出血，頭暈頭痛、嚴重的吐血、便血、胃腸大出血等威脅生命，因此一定不要對它掉以輕心。

4.嗑碰、摔傷

不小心磕碰撞傷，或在運動時發生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現觸目驚心的烏青塊。

以上就是導致腿上有淤青的主要原因，所以在我們腿上有淤青的時候一定不要驚慌，只要對癥下藥，就不會出現什么大的問題。

二、腿上有淤青怎么消除

如果在受傷的24小時內可用冷毛巾敷三十分鐘毛巾熱了要及時更換，如果覺得太麻煩也可以直接用冷水沖淤青部位30分鐘，可以用熱雞蛋或熱毛巾敷答案，直接用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的。

1.如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷，可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進局部血液循環，起到化瘀的作用。

2.一般嚴重用藥酒(沒藥酒可用烈酒代替)先擦上藥酒，輕輕的揉待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭，或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷熱至皮膚發紅，以自感快受不了了效果更佳，反復幾次，這都是加快血液循環，使淤青迅速消除!

3.受傷后，及時用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買來一瓶醫用消毒酒精，然后用鑷子夾住一個棉球蘸酒精，以酒精不自動往下滴為好，點燃棉球在受傷處來回滾擦，棉球熄滅后再蘸酒精點火滾擦，反復滾擦15分鐘以上。在往后的恢復過程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。

酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時候心理不要發慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒事。

4.對于密集的嚴重點狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進行祛瘀。用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來。