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張本青
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 心外科
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問適合春季的運(yùn)動(dòng)有哪些
答適合春季的運(yùn)動(dòng)一般有慢走、慢跑、打太極、練瑜伽等。春季氣溫不高，但是晝夜溫差較大，如果進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，所以通常要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以及高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行慢走或者是慢跑等活動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體協(xié)調(diào)功能，而且還可以增強(qiáng)肌肉能力，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
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張本青
副主任醫(yī)師
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問有氧運(yùn)動(dòng)跑步速度多快
答有氧運(yùn)動(dòng)跑步速度一般每個(gè)小時(shí)的速度在5.5到6.5公里，需要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行判斷，盡量避免時(shí)間太長(zhǎng)，有氧運(yùn)動(dòng)的心率通常會(huì)相對(duì)比較好一些，心率一般在110到140左右。有氧運(yùn)動(dòng)通常可以選擇慢跑，能夠促進(jìn)身體內(nèi)的脂肪燃燒，從而起到減脂的效果，盡量不要速度過快，否則就有可能會(huì)產(chǎn)生不良影響。
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張本青
副主任醫(yī)師
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問跳繩到底算劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
答跳繩到底算劇烈運(yùn)動(dòng)，屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)。經(jīng)常跳繩能夠促進(jìn)身體熱量的消耗，也可以促進(jìn)脂肪的燃燒，能夠促進(jìn)體重的下降，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，才能看到相應(yīng)的減肥效果，跳繩的時(shí)候心臟跳動(dòng)的比較迅速，一般能夠讓心率達(dá)到130次每分鐘，所以要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來做鍛煉，避免跳繩的時(shí)間過長(zhǎng)。
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張本青
副主任醫(yī)師
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問法洛四聯(lián)癥病因
答法洛四聯(lián)癥病因可能是遺傳因素或環(huán)境因素造成。由于在妊娠期，比如前三個(gè)月是感染病毒法洛四聯(lián)危險(xiǎn)期，可能會(huì)造成患者圓錐發(fā)育不良或右心室漏斗部位發(fā)育異常，也可能會(huì)存在一定的家族因素，比如父母生殖細(xì)胞以及染色體畸形引起。環(huán)境因素通常指的是柯薩奇病毒或風(fēng)疹病毒引起。
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張本青
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問每天都跑步好嗎
答每天都跑步好的，可以消耗人體的卡路里，提高人體的心肺功能，對(duì)心臟供血有著非常好的好處。跑步屬于一種營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，可以通過在早上跑步，可以緩解身體肥胖現(xiàn)象，通過跑步可以提高免疫力，還可以增加抗病能力，對(duì)人體有一定的好處的。但每次跑步的時(shí)候要注意好時(shí)間，安排一些拉伸運(yùn)動(dòng)。
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張本青
副主任醫(yī)師
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問哪些人不適宜跑步呢
答不適宜跑步的人群有很多，主要包括曾經(jīng)有心絞痛和重癥心瓣膜病的患者，也包括患有先天性疾病或者是有胸痛的患者。因?yàn)閷?duì)于這些人群如果盲目的跑步，可能會(huì)加重疾病，也會(huì)導(dǎo)致呼吸變得更急促，這樣就會(huì)對(duì)身體健康造成影響。為了避免這種情況的發(fā)生，在跑步時(shí)，一定要注意根據(jù)自身的體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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張本青
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問人工心臟瓣膜的方法
答人工心臟瓣膜的方法主要包括瓣膜成形術(shù)和瓣膜置換術(shù)，瓣膜損傷比較嚴(yán)重，一般需要進(jìn)行瓣膜置換手術(shù)。在做手術(shù)之前要做好相應(yīng)的檢查工作，根據(jù)患者病情的嚴(yán)重程度來選擇合適的手術(shù)方式，屬于比較新型的一種手術(shù)方式，在臨床上應(yīng)用比較廣泛，對(duì)于治療心臟疾病有較好的效果，做完手術(shù)之后需要服用抗凝藥物。
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張本青
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問跑步鍛煉那些肌肉呢
答跑步鍛煉臂大肌和比目魚肌以及股四頭肌。長(zhǎng)期跑步可以起到鍛煉身體的作用，而且也能夠增加心肺的功能，長(zhǎng)期跑步也可以使心肌增強(qiáng)時(shí)心臟功能更好。在長(zhǎng)期跑步之后，心臟每分鐘收縮68次，說明長(zhǎng)期跑步心肌增強(qiáng)了，如果心臟收縮所蹦出的血量增多了，在減少單位內(nèi)收斂的次數(shù)，而且肺功能也會(huì)有所增強(qiáng)。在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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張本青
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問無氧運(yùn)動(dòng)有什么危害呢
答無氧運(yùn)動(dòng)通常會(huì)導(dǎo)致身體中產(chǎn)生大量的酸性產(chǎn)物，容易堆積在細(xì)胞或者是血液中。無氧運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，氧氣的攝取量通常會(huì)相對(duì)比較低，由于運(yùn)動(dòng)的速度過快，所以會(huì)導(dǎo)致糖分不能夠經(jīng)過氧氣分解，所以就會(huì)導(dǎo)致乳酸分泌增多。從而導(dǎo)致身體感覺比較疲憊，還會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼，嚴(yán)重者也會(huì)出現(xiàn)呼吸及心跳加快，并伴有心律失常，還會(huì)出現(xiàn)酸中毒或者是增加肝腎負(fù)擔(dān)
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張本青
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問室性并行心率注意事項(xiàng)
答室性并行心率需要注意合理飲食，要以清淡食物為主，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，可以多吃一些富含纖維豐富的食物，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，同時(shí)也可以緩解便秘情況，但是不建議吃生冷或者是辛辣刺激性食物，也要避免吃高脂肪或者是高膽固醇食物。另外還要注意多休息，保證有足夠睡眠時(shí)間，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測(cè)都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號(hào)碼。核酸檢測(cè)結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽(yáng)性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對(duì)治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺]及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對(duì)寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對(duì)寶寶危害相對(duì)較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對(duì)孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
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