想要瀉心火，是可以按摩的。可以通過(guò)按摩心俞穴、少海穴、內(nèi)關(guān)穴等位置來(lái)瀉火，但是在按摩時(shí)要注意力度，下面就告訴大家具體怎么操作。
1、心俞穴：主要位于第5胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。按摩時(shí)需采取俯臥位，然后使用雙手的拇指順、逆時(shí)針?lè)较蚋靼慈嘈挠嵫?分鐘，以局部感覺(jué)酸脹、發(fā)熱為佳。適當(dāng)按摩以后，可以達(dá)到寧心安神的作用，也具有調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的功效，可以用于改善心火旺等情況。
2、少海穴：少海穴屬于手心經(jīng)經(jīng)脈的穴位，位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)的凹陷處。找到穴位后可以用中指的指腹進(jìn)行按壓，按壓時(shí)要注意力度適中，每次按壓5分鐘，每天按壓2次。具有理氣通絡(luò)的作用，也具有益氣安神的功效。
3、內(nèi)關(guān)穴：手掌朝上，三指平放手腕約3寸的位置即是內(nèi)關(guān)穴。大家可以用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴，用一捏一松的方式按摩100~200次后，再交換左右手的位置，繼續(xù)按照以上方法按摩。心火旺的患者，適當(dāng)按摩該穴位可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，也可以達(dá)到瀉火的目的。
另外，也可以按摩行間穴等。如果癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重，那么就建議您先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后再進(jìn)行治療。
