氣血和容顏對(duì)女人來說是非常重要的，很多女人絞盡腦汁想盡各種辦法來使自己看起來更加年輕美麗，今天給大家介紹的是雞蛋和紅糖的搭配，這兩種食物的搭配，不僅可以讓女人滋補(bǔ)養(yǎng)顏，而且還可以幫助我們調(diào)理身體，補(bǔ)充氣血，下面我們來看一下這兩種食材的具體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和它們的功效和作用吧。

滋補(bǔ)養(yǎng)顏

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，很多人都喜歡把光滑白嫩的皮膚比喻成剛剝了殼的雞蛋，事實(shí)也是如此經(jīng)常吃雞蛋對(duì)我們女人的皮膚有很好的滋養(yǎng)效果。紅糖中含有大量的糖分，還有很多人體所需的礦物質(zhì)，喝紅糖水可以幫助我們補(bǔ)充身體的鐵，非常有營(yíng)養(yǎng)。

促進(jìn)血液循環(huán)

女人在經(jīng)期經(jīng)常會(huì)有腹痛的感覺，從而導(dǎo)致在近期的心情深受影響。在經(jīng)期可以用紅糖水來煮雞蛋吃，紅糖和雞蛋可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，提高體內(nèi)的血液流動(dòng)速度，從而加速我們將體內(nèi)的垃圾和毒素快速的排出體外，促進(jìn)我們?nèi)梭w的新陳代謝。而且還在一定程度上緩解腹部疼痛的癥狀，心情自然也會(huì)變好。

補(bǔ)充能量，緩解疲勞

我們還可以在工作疲憊之余喝一杯紅糖水來緩解我們的壓力和勞累。紅糖中含有豐富的鈣，鐵等等礦物質(zhì)可以幫助我們恢復(fù)體力，而且紅糖分子很容易被體內(nèi)吸身體吸收，我們的疲憊感被減輕，工作效率也就自然提高了。

此外，還要注意在使用。紅糖和雞蛋的時(shí)候，要注意用量，紅糖中的糖分非常高，如果。大量食用會(huì)導(dǎo)致體重增加，發(fā)胖，這就與我們想利用喝紅糖水而變漂亮的目的背道而馳了。而且雞蛋也非常的干燥，一定要細(xì)嚼慢咽。